TROR DU ATT RÖSTEN I DITT INRE SAMTAL ÄR SANN?
Varje gång du funderar eller tänker på något för du ett inre samtal. Detta samtal kan vara med tonvikt på positivt eller negativt. Bakom tankarna ligger en dold uppfattning om dig själv. Din inre kritiska domare suger åt sig alla negativa kommentarer som en svamp medan de postiva rinnner rakt igenom. Vi jobbar utifrån modellen INSIKT-ACCEPTANS-FÖRÄNDRING. Det är viktigt att komma på den grundläggande bild du har av dig själv t.ex. om man har en bild av sig själv att inte duga kommer det mesta i livet att handla om att prestera för att duga. I förändringsarbetet arbetar vi med att skapa en medvetenhet om det inre samtalet och lära dig tekniker så du kan styra ditt tankemönster. Du blir mer medveten om vilka tankar som stör och ser mönster hur den kritiske rösten angriper dig själv. Genom att förändra tankemönster kommer du att nyansera bilden av hur du ser på dig själv. Vi ger dig färdigheter så du kan lyssna till din egen röst och ha förmåga så du kan styra ditt inre samtal.