ÄR DET ETT REALISTISKT KRAV ATT VILJA VARA PERFEKT?
Detta kan ha sitt ursprung i en uppväxtmiljö med en missnöjd och inte bekräftande omgivning. Ofta finns tankar som säger att ”Alla måste uppskatta och beundra mig, annars räknas det inte”. Du kanske upplever det som en överdriven oro för att göra misstag och en rädsla för att misslyckas. När denna känsla träder fram med full kraft får den personen att krympa. Man vill visa att man är en lyckad person och anstränger sig för att vara perfekt. Bär du på en inre slavdrivare som inte tycker du duger eller är perfekt? Att ha ambitionen att vara perfekt och felfri är att ha orealistiska krav på sig själv. Personer med prestationsångest uppfattas som duktiga, och är uppskattade för det de gör. Vi arbetar med din självbild och försöker hitta urspunget till prestationsångesten. Vi går igenom krav du känner från dig själv och din omgivning. Målet är att du skall hitta andra sätt att se på saken.